|
ตะคริว |
สาเหตุ
- ใช้กล้ามเนื้อมัดนั้นหนักเกินไป
- ความหนาวเย็น
- การสูญเสียน้ำและเกลือแร่ (อาเจียน ,ท้องเสีย ,เหงื่อออก)
การปฐมพยาบาล
- ยืดกล้ามเนื้อส่วนนั้นออกโดย
- เป็นที่มือ : ยึดนิ้วมือ ดัดปลายนิ้ว
- เป็นที่เท้า : ยืดนิ้วเท้า ให้ยืนเขย่ง
- เป็นที่ต้นเท้า : นั่งลง , เหยียดเท้า ,กดที่หัวเข่าปละช่วยนวดเท้า
- เป็นที่น่อง : นั่งลง ,ยืดขา
- ถ้าเป็นเพราะเหงื่อ เสียน้ำให้ดื่มน้ำเกลือ (เกลือ 1 ช้อนชา ผลมน้ำ 1 ขวดแม่โขง)
ความหมายของการปฐมพยาบาล :
การปฐมพยาบาล หมายถึง การให้การช่วยเหลือผู้บาดเจ็บจากอุบัติเหตุต่าง ๆ หรือเจ็บป่วยกระทันหัน ณ สถานที่เกิดเหตุ ให้พ้นอันตราย ก่อนที่จะส่งไปให้แพทย์รักษาต่อไป โดยใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือเท่าที่หาได้ในขณะนั้น
|
|
|
